As três principais maneiras de se manter produtivo trabalhando em casa |

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Hoje em dia, cada vez mais de nós estamos trabalhando em casa devido às consequências da pandemia global de Covid-19.

Por melhor que seja poder trabalhar no conforto de nossas casas, também pode ser um desafio permanecer produtivo e motivado.

Portanto, compilamos algumas dicas para ajudar todos os trabalhadores remotos a permanecerem produtivos, saudáveis ​​e ativos enquanto trabalham em casa e você pode descobrir que também pode ser tão ativo quanto alguns desses empreendedores de tecnologia com os hábitos certos.

1. Configure um espaço de trabalho designado

Ter um espaço dedicado para trabalhar é fundamental para se manter produtivo. Certifique-se de que o espaço seja confortável e bem iluminado e tente mantê-lo livre de distrações. Dessa forma, quando você se senta para trabalhar, você está com a mente certa.

Coisas que você precisa para um local de trabalho perfeito

Uma mesa confortável

Mesas verticais com altura ajustável são ótimas para reduzir dores nas costas e promover uma melhor postura. Eles permitem que as pessoas alternem entre sentar e ficar em pé ao longo do dia, o que pode reduzir a dor e a fadiga causadas por longos períodos sentados.

Além disso, ficar em pé ajuda a aumentar a circulação, aumentar a energia e o foco e queimar mais calorias.

O ezshopper.co.uk a mesa vertical, por exemplo, vem com garantia de 5 anos, oferece recursos de segurança certificados e recursos avançados normalmente não encontrados em outros modelos de mesa vertical.

Você pode escolher entre uma variedade de esquemas de cores lindos e bem pensados ​​para se adequar a qualquer estado de espírito e aproveitar a entrega gratuita em todas as mesas.

Uma cadeira confortável

Cadeiras ergonômicas com apoios de braços ajustáveis ​​e apoio lombar também podem ajudar na postura e reduzir dores no pescoço e nos ombros causadas pela má postura.

Uma cadeira ergonômica deve ser projetada para proporcionar o máximo conforto e suporte, ao mesmo tempo que promove uma postura saudável.

Um computador de boa qualidade

Investir em um computador de qualidade, seja desktop ou laptop, ajudará você a se manter produtivo e eficiente.

Boa iluminação

A luz natural é melhor, mas se isso não for possível, certifique-se de ter uma ou duas lâmpadas de boa qualidade para fornecer luz adequada.

Um quadro branco/quadro de avisos

Ter um quadro branco ou quadro de avisos disponível é ótimo para organizar tarefas, fazer anotações e controlar prazos.

Um fone de ouvido/fones de ouvido

Fones de ouvido com cancelamento de ruído são ótimos para bloquear distrações enquanto você trabalha.

Material de escritório

Certifique-se de ter todos os materiais básicos de escritório, como canetas, papel e grampeadores, para não perder tempo procurando por eles quando precisar deles.

2. Faça um cronograma e cumpra-o

Quando você trabalha em casa, pode ser fácil se distrair com tarefas pessoais.

Para se manter produtivo, estabeleça um cronograma e cumpra-o. Decida quando você vai trabalhar e quando fará pausas e certifique-se de cumpri-las.

Faça pausas regulares

Trabalhar em casa pode ser cansativo e pode ser fácil de se esgotar. Para evitar isso, faça pausas regulares ao longo do dia. Essas pausas podem ser qualquer coisa, desde um lanche ou uma caminhada ao ar livre. Aproveite esse tempo para dar um descanso aos olhos e à mente.

Fique conectado com colegas

Trabalhar em casa pode ser solitário e isolador. Para combater isso, fique conectado com os colegas. Configure check-ins regulares com sua equipe, agende almoços virtuais ou faça intervalos virtuais para café. Essas pequenas interações podem ajudá-lo a permanecer conectado com seus colegas e motivado.

Estabeleça limites com familiares e amigos

Quando você trabalha em casa, pode ser difícil estabelecer limites entre sua vida pessoal e profissional. Certifique-se de que sua família e amigos saibam quando você está disponível e quando não está. Reserve horários específicos para se comunicar com eles e explique que em determinados momentos você precisa se concentrar no trabalho.

3. Divida suas tarefas

Trabalhar em uma grande tarefa pode ser cansativo e levar à procrastinação. Tente dividir suas tarefas em partes menores para que sejam mais fáceis de gerenciar. Além disso, tente definir pequenas metas para ajudá-lo a se manter motivado e no caminho certo.

Brainstorm de ideias para tarefas

Aproveite o tempo para debater ideias de tarefas que podem ser realizadas em casa. Pense em tarefas que podem ser realizadas sem sair de casa ou sem depender de recursos físicos, como ir à biblioteca ou visitar uma loja.

Pesquise todas as informações necessárias

Para quaisquer tarefas que exijam pesquisa adicional, reserve um tempo para fazer a pesquisa necessária online. Isso pode incluir a busca de informações sobre um determinado tópico, a leitura de artigos ou a exibição de vídeos.

Crie um cronograma de trabalho

Crie um horário de trabalho que permita um trabalho produtivo em casa. Determine quando são os melhores horários para trabalhar e quanto tempo pode ser dedicado a cada tarefa.

Divida as tarefas em partes gerenciáveis

Divida as tarefas em partes menores e gerenciáveis. Isso pode ajudar a aumentar a produtividade, pois lidar com uma tarefa grande pode facilmente se tornar cansativo.

Definir lembretes

Defina lembretes para tarefas que precisam ser realizadas e prazos que precisam ser cumpridos. Isso pode ajudar a garantir que as tarefas sejam concluídas no prazo e que nada passe despercebido.

Faça pausas

Faça pausas regulares ao longo do dia para ajudar mantenha seus níveis de energia elevados e seu foco na pista.

Acompanhe seu progresso

Acompanhe seu progresso e as tarefas que você concluiu. Isso pode ajudar a motivá-lo a continuar e permanecer no caminho certo.

Esperançosamente, as dicas de produtividade acima serão úteis para você enquanto você trabalha em casa. Experimente-os e aplique-os aos seus hábitos gerais para melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Perfil do autor

Manuela WillboldEstrategista de mídia on-line e relações públicas

Blogger e Educadora por Passion | Estrategista sênior de mídia on-line e relações públicas na ClickDo Ltd. | Colaborador de vários blogs sobre educação, negócios e estilo de vida no Reino Unido e na Alemanha | Aluno do curso de verão na London School of Journalism e instrutor do curso na SeekaHost University.